Saunas are an essential part of Finnish culture and bathing rituals, and for many a must-have space in their own home. It is estimated that there are approximately 2 million saunas in Finland, and even many city apartments have their own small sauna built in. For most Finns, the ideal temperature of a sauna is around 80 to 100 degrees Celsius (176-212 °F). There are three types of saunas: electric, wood and smoke sauna.

Smoke sauna differs from a regular sauna due to its unique heating process. Smoke saunas do not have a chimney, so the fire in the sauna stove needs to be extinguished and the room needs to be ventilated before use. The heat is then reserved in the stove stones and released softly during the bath. Smoke saunas also have their own special, relaxing scent of woodsmoke. Because the heating process of a smoke sauna takes time, visits to smoke saunas should be booked 

’s smoke sauna can be reserved for groups. During winter Karu Lodge’s smoke sauna also has an open ice hole for swimming outside. Ice swimming is said to improve blood circulation, reduce neck and shoulder pains, and refresh the body and mind. For many it is a form of stress relief. After a relaxing sauna bath, you can enjoy a tasty evening meal at Karu Lodge’s cozy sauna hut. Keep in mind, that if you have experienced heart complaints or high blood pressure you should avoid swimming in cold water after sauna.

 is a public lakeside smoke sauna near Pyhäjärvi. The sauna has separate shifts for men and women, and it is heated approximately once a week during summer months. Since the sauna is located near a lakeshore, you can go for a refreshing swim after your sauna bath. Kairosmaja also has a regular public sauna which is open daily from 3pm to 5pm and on Wednesdays until 7pm. A bath in the smoke sauna costs 10 euros, and in the regular sauna 9 euros. The sauna spaces can also be booked for private use. 

 Due to COVID-19, Kairosmaja sauna is temporarily closed.

Savusauna eroaa tavallisesta saunasta lämmitystapansa vuoksi. Siinä missä tavallisen puusaunan lämmitystä voi jatkaa pitkin iltaa, on savusauna kertalämmitteinen. Savusaunan lämpö varautuu kiuaskiviin ja kehittyy hitaasti tarjoten saunojille täydellisen pehmeät löylyt. Savusaunalla on myös oma rentouttava ominaistuoksunsa. Koska savusaunan lämmitysprosessi on pitkäjänteisempi kuin tavallisen saunan, on savusaunavierailu varattava hyvissä ajoin. Varaa siis vierailusi vähintään muutama vuorokausi etukäteen.

 savusaunalta pääset myös avantoon. Avantouinti tehostaa verenkiertoa, lievittää selän, hartioiden ja niskojen lihaskipuja sekä virkistää kehoa ja mieltä. Savusaunan pehmeät löylyt ja vilvoittelun jälkeinen pulahdus avantoon onkin loistava yhdistelmä rentoutusta kaipaavalle! Elämyksen kruunaa maukas iltapalahetki Karu Lodgen kodikkaassa saunatuvassa.

Pyhältä Pyhäjärven rannalta löytyy julkinen Kairosmajan savusauna. Sauna on uimapukusauna naisten ja miesten erillisillä vuoroilla, ja se lämmitetään kesäaikana noin kerran viikossa. Savusaunan rannasta pääset myös virkistäytymään laituria pitkin Pyhäjärveen. Kairosmajalta löytyy myös tavallinen rantasauna, jossa on yleisvuoro päivittäin 15.00-17.00, ja keskiviikkoisin poikkeuksellisesti 15.00-19.00. Saunamaksu on 9€ (rantasauna) ja 10€ (savusauna). Saunatiloja voi varata myös ryhmän käyttöön. Huom! Pandemiatilanteen vuoksi Kairosmajan sauna ei toistaiseksi ole käytössä yleisille tai tilausvuoroille.

桑拿浴是芬兰文化的重要组成部分。对于许多人来说，家中是要必备桑拿房的。据估计，芬兰大约有200万个桑拿浴室，甚至许多城市公寓都内置有自己的小型桑拿浴室。对于大多数芬兰人来说，桑拿浴室的理想温度约为80到100摄氏度（176-212°F） 。而桑拿有三种类型：电桑拿，木桑拿和烟熏桑拿。

传统的烟熏桑拿(smoke sauna)有独特的加热过程，因此它不同于常规桑拿。但这种桑拿房是没有烟囱的。所以，在使用之前，需要熄灭桑拿炉中的火，并需要对房间进行通风。然后，热量在炉子中缓慢释放，所以，当您在蒸浴的时候，您会感受到热量缓缓飘出。烟熏桑拿浴室也有自己独特的放松的烟熏香气。由于熏蒸桑拿浴的加热过程需要时间，因此，

预定团体的烟熏桑拿。在冬季，Karu Lodge的烟熏桑拿浴室外还会设有一个开放的冰洞，可供人们在室外游泳。据说，进行冰上游泳可以改善血液循环，减轻脖子和肩膀的疼痛，并刷新身心。对于许多人来说，这是缓解压力的一种形式。放松身心的桑拿浴后，您可以在Karu Lodge舒适的桑拿小屋中享用美味的晚餐。请注意，如果您有心脏病或高血压的症状，应避免在桑拿浴后在冷水中游泳。

是皮哈湖（Pyhäjärvi）附近的公共桑拿室。桑拿室有分男女时间段。在夏季，每周大约会加热一次。它就位于湖岸附近，因此，蒸完桑拿后，您可以在尝试清爽的游泳。 Kairosmaja还设有定期的公共桑拿浴室，每天从下午3点至下午5点以及每周三至晚上7点开放。烟熏桑拿室是一次是需要10欧元，而普通桑拿室是需要9欧元。桑拿房也可供私人预定。

由于疫情，Kairosmaja桑拿浴室暂时关闭。

拉普兰的冰泳和蒸桑拿